Logi sisse Mobiil-ID abil
LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT, müük, kuulutus 81321338 - Kuldne Börs
Kõik kuulutused
Kõik rubriigid
Raamatud
Meditsiin (361)
Rubriikide register
Rubriikide puu


VIITED










FACEBOOK


   

LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT


   
ID: 81321338, muudetud 08:02 22.11.2017
13 € (sisaldab km)
kasutatud

Autor(id): Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay, Kujundaja: Jan Garshnek, Kirjastus: Pegasus, Linn: Tallinn, Aasta: 2008, Originaalkeel: inglise keel, LK: 366, Seisukord: normaalses seisukorras raamat, Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega, Sisu: RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 098

«Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamatu» esimene väljaanne (eesti keeles 2000. a) oli üksikasjalik ja lihtne juhend keha ja mõistuse rahustamiseks üha enam üleerutatud ja pingerohkes maailmas. Käesolev raamat, mille on hinnanud oma valdkonna parimaks nii kliendid kui ka psühholoogiaeksperdid, on tõlgitud originaali kuuendast väljaandest – see number kinnitab vajadust tõhusa abimaterjali järele, mis sobiks ka kiire eluviisiga inimestele.
Uues väljaandes tutvustatakse viimastel teadusuuringutel põhinevaid mõjusaid lõõgastusmeetodeid ja antakse lugejale valik tõhusamaks osutunud ravimeetodeid, kaasa arvatud järkjärguline lõõgastumine, autogeenne treening, enesehüpnoos, visualiseerimine, tähelepanelikkus ja aktsepteerimine.
Esimeses peatükis saab uurida lähemalt oma stressiallikaid ja stressi sümptomeid ning õppida looma isiklikku stressi vähendamise plaani. Järgnevates peatükkides tutvustatakse erinevaid lõõgastumise ja stressi vähendamise meetodeid, selgitatakse, miks need toimivad, ning antakse koheselt harjutused, mille abil meetodit rakendada. Tulemuseks on kõikehõlmav ja lihtsalt arusaadav käsiraamat, mis aitab igaühel stressi ohjeldada ja rahulikumat elu elada.

Martha Davis, PhD, töötas psühholoogina Kaiser Permanente meditsiinikeskuse psühhiaatriaosakonnas Santa Claras, kus ta viis läbi individuaalset, paari- ja grupiteraapiat. Praegu on ta pensionil ja elab oma perega Põhja-Californias. Ta on raamatute «Thoughts & Feelings, Messages» ja «The Messages Workbook» kaasautor.
Elizabeth Robbins Eshelman, MSW, on sotsiaaltöötaja, kes töötas sihtasutuse Kaiser Foundation Health Plan personalinõustajana. Praegu on ta pensionil ja elab San Francisco Bay Areas.
Matthew McKay, PhD, on Berkeley ülikooli Wrighti instituudi professor. Ta on rohkem kui kahekümne viie raamatu autor ja kaasautor, nende hulgas «Self-Esteem», «When Anger Hurts» ja «Act on Life Not on Anger».

Variantpealkiri: Lõõgastumise & stressist vabanemise käsiraamat

Originaali pealkiri: The relaxation & stress reduction workbook

stress, stressijuhtimine, lõdvestumine, hingamine, meditatsioon, visualiseerimine, autogeenne treening, enesekehtestamine, enesejuhtimine, tervislik toitumine, tervisesport, treening, eneseabi, käsiraamatud

KUULUTAJA
Vanaraamat
Saada kuulutajale e-mail
www.vanaraamat.ee
Tel. Näita numbrit
Tartu, Riia 5, 51010
vanaraamat.jpg
TEGEVUSED
kopeeri viide

LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT



  1. 11 000.-

    Audi Q7 2006

    Audi Q7 2006

    171 kW 3.0

  2. 14 900.-

    VW Transporter 2012

    VW Transporter 2012

    103 kW 2.0 TDI

  3. 9900.-

    Nissan Pulsar 2015

    Nissan Pulsar 2015

    85 kW 1.2

  4. 15 300.-

    Nissan Qashqai 2016

    Nissan Qashqai 2016

    85 kW 1.2

  5. 12 900.-

    Toyota Land Cruiser 2006

    Toyota Land Cruiser 2006

    122 kW 3.0

  6. 14 500.-

    Ford Tourneo Connect 2015

    Ford Tourneo Connect 2015

    70 kW 1.6 TDCi Duratorq

  7. 5990.-

    VW Passat 2009

    VW Passat 2009

    81 kW 2.0 TDI COMMON RAIL BLUEMOTION

  8. 10 490.-

    BMW 530 2008

    BMW 530 2008

    173 kW 3.0 D

  9. 7190.-

    VW Touran 2011

    VW Touran 2011

    77 kW 1.6 TDI

  10. 2600.-

    Opel Combo 2008

    Opel Combo 2008

    55 kW 1.3 cdti


  Kontakt   |   Reklaam ja hinnakiri   |   ICMA   |   Kasutustingimused   |   Tagasiside   |   Sisukaart   |   Abi   |   Hoiatus
Info ja kliendiabi: 620 8819 (E-N 9-17, R 9-15), e-mail: info@kuldnebors.ee   
LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT, müük, kuulutus 81321338 - Kuldne Börs
Copyright © auto24 AS