Logi sisse Mobiil-ID abil
LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT, müük, kuulutus 81321338 - Kuldne Börs
Kõik kuulutused
Kõik rubriigid
Raamatud
Meditsiin (473)
Rubriikide register
Rubriikide puu


VIITED








aripaev.ee


FACEBOOK


   

LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT


   
ID: 81321338, muudetud 07:34 16.01.2018
Kuulutus on aegunud!
13 € (sisaldab km)
kasutatud

Autor(id): Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay, Kujundaja: Jan Garshnek, Kirjastus: Pegasus, Linn: Tallinn, Aasta: 2008, Originaalkeel: inglise keel, LK: 366, Seisukord: normaalses seisukorras raamat, Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega, Sisu: RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 098

«Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamatu» esimene väljaanne (eesti keeles 2000. a) oli üksikasjalik ja lihtne juhend keha ja mõistuse rahustamiseks üha enam üleerutatud ja pingerohkes maailmas. Käesolev raamat, mille on hinnanud oma valdkonna parimaks nii kliendid kui ka psühholoogiaeksperdid, on tõlgitud originaali kuuendast väljaandest – see number kinnitab vajadust tõhusa abimaterjali järele, mis sobiks ka kiire eluviisiga inimestele.
Uues väljaandes tutvustatakse viimastel teadusuuringutel põhinevaid mõjusaid lõõgastusmeetodeid ja antakse lugejale valik tõhusamaks osutunud ravimeetodeid, kaasa arvatud järkjärguline lõõgastumine, autogeenne treening, enesehüpnoos, visualiseerimine, tähelepanelikkus ja aktsepteerimine.
Esimeses peatükis saab uurida lähemalt oma stressiallikaid ja stressi sümptomeid ning õppida looma isiklikku stressi vähendamise plaani. Järgnevates peatükkides tutvustatakse erinevaid lõõgastumise ja stressi vähendamise meetodeid, selgitatakse, miks need toimivad, ning antakse koheselt harjutused, mille abil meetodit rakendada. Tulemuseks on kõikehõlmav ja lihtsalt arusaadav käsiraamat, mis aitab igaühel stressi ohjeldada ja rahulikumat elu elada.

Martha Davis, PhD, töötas psühholoogina Kaiser Permanente meditsiinikeskuse psühhiaatriaosakonnas Santa Claras, kus ta viis läbi individuaalset, paari- ja grupiteraapiat. Praegu on ta pensionil ja elab oma perega Põhja-Californias. Ta on raamatute «Thoughts & Feelings, Messages» ja «The Messages Workbook» kaasautor.
Elizabeth Robbins Eshelman, MSW, on sotsiaaltöötaja, kes töötas sihtasutuse Kaiser Foundation Health Plan personalinõustajana. Praegu on ta pensionil ja elab San Francisco Bay Areas.
Matthew McKay, PhD, on Berkeley ülikooli Wrighti instituudi professor. Ta on rohkem kui kahekümne viie raamatu autor ja kaasautor, nende hulgas «Self-Esteem», «When Anger Hurts» ja «Act on Life Not on Anger».

Variantpealkiri: Lõõgastumise & stressist vabanemise käsiraamat

Originaali pealkiri: The relaxation & stress reduction workbook

stress, stressijuhtimine, lõdvestumine, hingamine, meditatsioon, visualiseerimine, autogeenne treening, enesekehtestamine, enesejuhtimine, tervislik toitumine, tervisesport, treening, eneseabi, käsiraamatud

KUULUTAJA
Vanaraamat
Saada kuulutajale e-mail
www.vanaraamat.ee
Tel. Näita numbrit
Tartu, Riia 5, 51010
vanaraamat.jpg
TEGEVUSED
kopeeri viide

LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT



  1. 30 000.-

    GAZ 20 1957

    GAZ 20 1957

    38 kW 2.1

  2. 8500.-

    Citroen C-Crosser 2011

    Citroen C-Crosser 2011

    115 kW 2.2

  3. 4000.-

    Citroen Jumper 2007

    Citroen Jumper 2007

    88 kW 2.2 R4 TDI

  4. 2000.-

    Jeep Grand Cherokee 1999

    Jeep Grand Cherokee 1999

    103 kW 3.1 R5 TDI

  5. 9990.-

    BMW 320 2010

    BMW 320 2010

    130 kW 2.0

  6. 550.-

    MB Vito 1997

    MB Vito 1997

    72 kW 2.3

  7. 8900.-

    BMW S 1000 RR 2010

    BMW S 1000 RR 2010

    142 kW R4

  8. 2300.-

    Oksjon Volvo V70 2008

    Volvo V70 2008

    100 kW 2.0

  9. 200.-

    Oksjon BMW 520 1994

    BMW 520 1994

    110 kW 2.0


  Kontakt   |   Reklaam ja hinnakiri   |   ICMA   |   Kasutustingimused   |   Privaatsuspoliitika   |   Tagasiside   |   Sisukaart   |   Abi   |   Hoiatus
Info ja kliendiabi: 620 8819 (E-N 9-17, R 9-15), e-mail: info@kuldnebors.ee   
LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT, müük, kuulutus 81321338 - Kuldne Börs
Copyright © auto24 AS